DETOX

Cada cop són més les persones que es sumen a desintoxicar el seu cos utilitzant batuts vegetals

Cada cop són més les persones que es sumen a desintoxicar el seu cos utilitzant batuts vegetals fets a casa o bé prefabricats. Aquests batuts solen ser promocionats amb unes propietats anomenades DETOX. Aquesta paraula últimament està prenent un gran protagonisme als medis de comunicació com la ràdio, la televisió, les xarxes socials i sol anar acompanyat de la imatge d’algun personatge mediàtic, cantants, actors…

Els batuts DETOX prometen depurar el nostra organisme de forma efectiva i natural sobre tot solen ser promocionats després de períodes de grans afartaments, recordeu que en breu s’acosten els panellets i les empreses s’aprofitaran per anunciar de nou els batuts detox. Per altre banda aquests batuts promouen diferents efectes preventius davant l’aparició de malalties de gran prevalença com poden ser l’obesitat o la diabetis.  Aquest tipus de promeses segons el Reial Decret 1907/1996 sobre publicitat i promoció comercial de productes són il·legals.

Dur a terme aquest tipus de pràctiques pot tenir diferents repercussions sobre la nostra salut. En primer lloc, allunyar-nos del que seria una alimentació saludable i equilibrada, ja que molts cops aquests tipus de batuts s’utilitzen com a substituts d’àpats complerts. En segon lloc poden augmentar el risc de patir un problema de pes, degut a l’elevat contingut en sucres simples dels propis batuts. Per altra banda és important destacar que l’ús de batuts DETOX pot arribar a provocar un dèficit de vitamines i minerals, fomentar la pèrdua de massa muscular i com a conseqüència provocar un augment de la fatiga.

A nivell poblacional el consum de fruita, verdura i hortalisses són un pilar molt important en l’alimentació de l’ésser humà, per aquest motiu es recomana el seu consum dues vegades al dia (mínim una d’elles en cru) i de forma general tres peces de fruita al dia, aprofitant la seva pell i polpa i tenint en compte els productes de temporada al nostra territori. Una alternativa a prendre la fruita sencera és l’ús dels anomenats “smoothies”, preparats on la fruita ha estat triturada sencera.

El que ha de quedar clar és que l’ésser humà es depura sol, diferents òrgans del cos s’encarreguen de fer aquesta feina i per aquest motiu no necessitem cap dieta, ni productes específics per desintoxicar-nos.

Anuncis

Deixa un comentari

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Esteu comentant fent servir el compte WordPress.com. Log Out / Canvia )

Twitter picture

Esteu comentant fent servir el compte Twitter. Log Out / Canvia )

Facebook photo

Esteu comentant fent servir el compte Facebook. Log Out / Canvia )

Google+ photo

Esteu comentant fent servir el compte Google+. Log Out / Canvia )

Connecting to %s